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当ブログは薬の処方箋の表記を意識した書き方になっているよ。初見でも伝わるとは思うけど、以下の説明を読んでもらえるとより楽しめるので良かったら一読してね。
【書名】
神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
【用法・用量】
成人(18歳以上)、1日2～10ページ程度を限度とし、思い通りの人生を送る方法を学ぶこと。ただし、様々なワーク（「あなたはどんな人ですか？この質問の答えを10個挙げてください。」「5年後、3年後、1年後、半年後にあなたが実現したいことを書き出してもらいます。」など）をこなす必要があるので、読むだけでは足りない。
【効能・効果】
●目標達成に向けた「強い心」を科学的につくり出せる●今の悩みが全て解決される●自分自身が「幸せだ」と感じる毎日を過ごせる
【製造・販売元】
星渉著 KADOKAWA刊
【注意】
文章は分かりやすいが自分自身を見つめ直して取り組むワークが多く、「神メンタル」を手に入れるのは難易度が高い。焦らず少しずつでいいから毎日取り組むことが重要。
【備考】
精神論ではなく、脳科学や行動経済学を基にした科学的な行動によって、思い通りの人生を送れる心が身に付く1冊。思い通りに生きるための公式は現実(未来)=①目的地×②手段×③メンタル。中でも重要なのは③メンタルで、自分なら出来ると自己評価を高めることが現実を変える行動の源となる。本書の中で特に効果的と感じたのは、新しくやろうと思うことは今ある習慣に付け加えると三日坊主を攻略できるというもの。普段の行動にちょっと加えることが大きな継続に繋がる。
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